Category Сімейний Бюджет

Здорові способи економити. На чому варто заощаджувати, а на чому навпаки.

Поговоримо про економію та здоров’я. На чому варто економити, а на що потрібно витрачати більше дбаючи про себе. Все ж економія від жадності відрізняється саме вмінням знаходити розумний компроміс!

Комфорт і достаток вимагають більше самоконтролю.

Як важко перебороти себе і почати жити здорово. Проте організм наш потребує саме викликів, щоб ми хоч інколи виходили з зони комфорту і робили якісь не завжди приємні проте корисні нам речі.

Коли тебе немає автомобіля, то й спокуси ним поїхати немає. Але як тільки під дверима дому стоїть авто, то стає так важко себе пересилити і залишити ключі дома і піти пішки.

Якщо є можливість з’їсти шоколадку, то для чого ж тоді купувати яблуко? Проблема криється в усвідмленні того, що для нас важливе! Тоді легше перебороти спокусу і купити здорову їжу.

Останнім часом стараюсь переглядати власні погляди те, що я їм, як живу і чим займаюсь. І мої висновки такі, що відмова від певних зручностей є корисною для мене. Ця стаття не стільки про економію, як про здоров’я, але я спробую показати, що деколи одне другому не мішає, а й навпаки.

Жити здорово і дешево, чому “економія на тому, що ми їмо” не завжди погано

Постійно чую одне і те ж – “економити на їжі – фу-фу-фу”. Більшість тих хто почув від мене таку фразу вже не збирається слухати продовження історії – а дарма!

Ми те, що ми їмо! Саме погане харчування стоїть в одній шерензі з палінням чи недостатньою фізичною активністю. Щоденний раціон багатьох переповнений шкідливими продуктами та додатками, які не тільки нищать здоров’я а й регулярно обкрадають наші гаманці.

Позбувшись шкідливих звичок в харчуванні зможеш покращити самопочуття і зверни увагу, це буде тобі навіть менше коштувати. Ось кілька порад:

  • Зменши кількість солодощів та різних додатків, що споживаєш. Всякі чіпси, цукерки, шоколадки не приносять користі, а й навпаки.
  • Заміни різні ковбаси домашніми м’ясними стравами. Це буде не тільки дешевше, а й більш корисно адже ти знаєш з чого це приготовлено.
  • Обмеж кількість м’яса, особливо червоного та жирного. Для забезпечення всього тобі необхідного потребуєш близько ста грамів м’яса на день (700 грамів на тиждень).
  • Обмеж кількість консервів, що споживаєш. Кількість шкідливих речовин, що можуть провокувати рак в банці шпрот така сама, як в двох пачках цигарок.
  • Якщо маєш проблеми з розміром порцій – обмеж їх або заміни зеленою їжею.
  • Заміни звичні перекуски на щось зелене. Замість звичного бутерброду, чи шоколаду можеш з’їсти банан чи яблуко.
Заощаджуй на тому, що тобі шкодить і щедро витрачай на те, що може бути тобі користим.

Транспорт

Сидіння – це нове паління! Відсутність фізичної активності сьогодні є великою проблемою. В парі з харчуванням, це причина більшості хворіб.

Поїздки на велосипеді чи хотьба пішки на роботу цілком може повонити недостаток фізичної активності і зекономити. Останнім часом практикую залишати авто приблизно за три кілометри до офісу і йти пішки. Це дозволяє годину на день ходити, і не займає багато часу. Замість стояння в корках я можу з користю пройтись і послухати аудіо книгу.

Температура в домі

Ще одна чутлива тема, адже комфортна і здорова температура в домі відрізняються на кілька градусів. Оптимальною температурою в домі є 18-19 градусів тоді як комфортною 21 і вище. Можеш очікувати на приблизно 15-20% економію своїх платіжок за опалення.

Не бійся якщо в домі немовля, йому це піде теж на користь. Наші діти бояться холоду менше ніж ми самі, і ще ніколи не скаржились, що їм холодно.

На чому ж не варто економити?

Якщо не мусиш надто економити то й не треба. Твоє здоров’я та безпека значно важливіші грошей, тому не забувай про них дбати. Пам’ятай: твоїм головним активом є не твій банківський рахунок, а ТИ! Ми – цінність, яку за гроші не купиш! (Не віриш? спитай близьких, що б вони обрали). Наш коротенький списочок:

  • Не заощаджуй та тому, що робить ВАС щасливими і допомагає відновлювати сили. В кожного свої стандарти, але завжди знайдуться ті маленькі радощі котрі додають сили.
  • Не заощаджуй на здоровій їжі. Здорова їжа не мусить бути дорогою. Дбай про збалансоване харчування.
  • Не заощаджуй на безпеці. Дбай про свою безпеку завжди, в автомобілі, на велосипеді чи просто на роботі. Придбай спеціальні крісла для дітей, надягай шолом коли їдеш на ровері.
  • Не заощаджуй на тому, що може економити твій час. Якщо втратиш гроші, то з часом знову можеш заробити їх. Єдине чого не вдасться заробити – ЧАС! Не марнуй свого часу, адже він в тебе обмежений. Якщо якась покупка може звільнити для тебе трохи часу, купи це.
  • Не заощаджуй на тому, щоб робити добро іншим! Як християнин я переконаний, що все повертається! Не мусять це бути гроші, інколи добре слово, час посвячений на допомогу іншим, або й просто твоя присутність може бути великою поміччю!
  • Не заощаджуй на безпеці своїх заощаджень. Застрахуйся від неприємностей. Варто убезпечити себе від максимально великої кількості життєвих неприємностей. Я вважаю, що такі речі, як страхування свого житла, здоров’я і життя можуть забезпечити тебе і твоїх близьких від серйозних неприємностей.

Бути ощадливим і скнарою – це дві різні речі. Скнара економить на всьому, він не думає про те, що користіше, що простіше, що легше. Скнара думає, це дорожче, а це дешевше! Людина ощадна знає, що її свідомий вибір – оптимальне використання грошей. Людина ощадна, це раціоналіст, який знає ціну своїм грошам, ціну самому собі, і ціну свого комфорту.

Як бачиш інколи можеш не тільки дбати про своє здоров’я, а й економити водночас. Якщо не маєш достатньо часу, щоб відвідувати спортзал – вихід є! Можеш щоденні справи перетворити в тренування. Якщо не можеш собі дозволити дорогу “ЕКО” їжу, подбай щоб викинути з раціону повсякденну шкідливу їжу.

БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!

ДУЖЕ ДУЖЕ ПРОШУ ТЕБЕ!
Можливо ти знаєш когось, кому може бути цікава тема домашніх фінансів, або й сам хочеш знати більше?  Прошу тебе поширити інформацію про Блог між знайомим та в соціальних мережах! Також можеш знайти посилання на наш Telegram та записатись на News Letter всього лиш вписавши свій Мейл нижче! БЕЗ СПАМУ, ми не висилаєм жодної реклами чи іншого сміття, і не будем ЧЕСНО! Тільки наші дописи!


Починаєм заощаджувати, організація перших заощаджень.

Заощаджуєш щомісяця по трохи, а може плануєш почати? Організуй заощадження так, щоб більше не сягати до кредитних карток та позичок та бути готовим до всіх непередбачуваностей.

Знову до нав’язливої ідеї заощаджень, тільки сьогодні все буде навпаки. Замість того, щоб переконувати тебе заощаджувати, я буду говорити про те, що інколи треба почекати і привести діла в порядок.

Read More


Як ставити правильні цілі та досягати їх

Щоб досягати успіху, мусиш наперед знати, що треба зробити . Для цього потрібно ставити перед собою правильні цілі та реалізовувати їх.

Цей запис ще мав з’явитись в перші дні нового року, проте свята роблять своє. Новий рік для багатьох асоціюється з новим шансом почати все заново. Не один курець робить наступну спробу кинути палити, хтось в черговий раз планує почати бігати ранками (я теж :)). Одним словом – ставимо перед собою нові цілі. Але знову щось йде не так.

Сьогодні спробую розкрити тему того, як правильно ставити перед собою цілі, як досягати результатів і чому це повинен робити кожен!

Read More


Чому НЕ варто чекати пенсію від держави, а подумати про неї самому!

Дивлячись на літніх людей сьогодні, мені стає їх жаль, бо, замість нагороди за те, що вони зробили, не рідко мусять в  прямому сенсі цього слова – виживати, а дехто навіть жебрати. В цьому немає їхньої вини, адже вони росли та працювали в абсолютно іншому суспільстві, яке декларувало абсолютно інші цінності, ніж ми бачим сьогодні. В той час мало хто  міг подумати, що через багато років все розсипеться. Це аж ніяк не нота суму за “совком”, а просте пояснення, чому літнім людям сьогодні так тяжко.

Read More


Чому те скільки ти заробляєш ще нічого не означає!

Не рідко буває, що хтось працює тяжко і ніби не погано заробляє, проте все це кудись зникає. Буває і навпаки – не багато заробляєш, а всерівно крок по кроку рухаєшся до мрії і все вдається! Сьогодні я б хотів розказати про головні фактори, які визначають добробут кожної окремої людини або домашнього господарства в цілому. Я спробую тебе переконати, що самі тільки доходи не означають, ще абсолютно нічого. Також навчу, як вирахувати та аналізувати свою власну вартість, керуючись якою,  ти зможеш точно визначити та періодично верифікувати свій рівень добробуту!

Read More


Як списувати та аналізувати власні витрати

Привіт, в цьому записі я розкажу про те для чого варто списувати всі свої витрати, як їх аналізувати та які варто робити з цього висновки. Також розкажу про інструменти які ми для цього використовуєм, щоб сам процес не займав за багато часу, і не перетворився в непотрібну рутину.

Read More


Наші ідеї, або правила заощаджень на покупках, що працюють в нашій сімї

Ось кілька ідей, які ми застосували в домашньому господарстві, і які нам повернулись хорошими заожадженнями. Напевне варто також додати, що вони не обмежують нас, так як багато хто думає, і часто про це мені говорить. Це не більше ніж міф, і погано продумана відмазка чому не економити. Економія означає обмеження тільки в якомусь не існуючому світі, де всі люди роблять всі речі дуже раціонально, і нічого не можна вже зробити краще. Там ми дуже чітко усвідомлюєм, що солодощі шкідливі і не купляємо їх, в цьому світі ми займаємся спортом, приймаєм холодний душ, здорово харчуємося і майже не хворієм! Помріяли? Тоді вернемося до реальності!

Дякуючи списуванню власних витрат, ми завжди знаєм скільки і на що витрачаєм, і не рідко стає помітно, що в деяких речах нас трохи заносить, роблячи висновки ми стараємся таких витрат уникати. З часу до часу ми знаходим цікаві ідеї, які допомагаюсь тратити менше, а часто навіть допомагаюсь економити при цьому час, чи позитивно впливають на стиль життя. Ось список таких “штучок” які нам вдалось впровадити в життя.

Read More


З чого почати побудову домашнього бюджету. 2 Частина.

Привіт! В цьому записі я розкажу, з чого почати планувати свої витрати, що потрібно враховувати в бюджет, а також, як враховувати витрати які часто заскакують несподівано, проте є такими передбачуваними. Ти краще зрозумієш як запланувати власні витрати, і навіть зможеш скласти свій власний план.

Отже почнем. В цьому записі ми поговорим саме про те, як тримати свої видатки під контролем. Це відправна точка, з якої можна, при правильному підході, регулярно збільшуючи доходи, почати нагромаджувати солідний капітал.

Я спробую пояснити як планувати свої витрати в такий спосіб щоб максимально приготуватись до багатьох непередбачуваних витрат, ти зможеш запланувати певні коштовні витрати в безстресовий спосіб. Ти зможеш вже з перших місяців більш-менш точно запланувати свій місяць, а також порахувати свої “справжні заощадження” без зайвого оптимізму.

Read More


“Складати список покупок”…десь я вже таке чув

Джерело: https://pixabay.com/en/hand-mobile-note-list-embassy-859514/

Ти  вже не раз читав у статтях, що потрібно створювати різні списки, чи то покупок, чи справ які потрібно залагодити. Проте надалі пишеш їх тільки по “великих святах”, коли кількість пунктів надто велика і уже не поміщається в голові. Чому ж ми ними нехтуємо? 

Здається, що про все пам’ятаєш та коли заходиш до магазину, то забуваєш купити найважливіше. Часто не хочеться  зібратися з думками і виділити кілька найважливіших пунктів, мовляв, “вирішу по ходу в магазині”.  Або ж тобі  просто не зручно, не маєш листка і ручки, чи додатку на смартфоні. А дарма. Набагато легше занотувати і вже не думати ,що купити, повертаючись додому. 

Read More


З чого почати побудову домашнього бюджету. 1 Частина.

Частина Перша: Приготування та мотивація.

Якщо хочеш мати достаток, а ще краще – солідний пасивний дохід, а може навіть покинути роботу, і зайнятись улюбленою справою, то на певне не маєш права викидати гроші на вітер. Гроші люблять тих хто їх рахує!

В частині першій я б хотів описати перші, внутрішні мотиви приготування до побудови домашнього бюджету. Без відповідньої мотивації, і внутрішнього переконання того, що ти робиш все правильно, це може перетворитись на соломяний запал, який згасне за один, два чи кілька місяців, тому най перше варто приготуватись з середини, зрозуміти чому ти це робиш, і які переваги прогнозування видатків, а також для чого взагалі тобі заощаджувати.

Мусиш зрозуміти, що сьогодення не дуже приємне, реклама розрахована не на людей розсудливих, а на тих хто піддається імпульсу і готовий купити те, що таке знайоме і так гарно подається з біг бордів. Якщо маєш в голові усвідомлення того що тобі дійсно потрібне, маєш цілі і усвідомлюєш їхню важливість, то навряд чи під впливом імпулюсу черговий раз віддаси кілька сотень, чи навіть тисяч за те, що тобі не потрібне!

Read More